Tag Archives: giấc ngủ

Làm thế nào để ngủ ngon hơn khi đi du lịch?

Nếu bạn đi du lịch qua đêm, giấc ngủ có thể rất khó khăn. Không gì tệ hơn là cảm thấy buồn ngủ và khó chịu khi đang ở một nơi xa lạ. Bí quyết [...]

Nệm cao su có cải thiện rối loạn giấc ngủ không?

Rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng nghỉ ngơi và sức khỏe của mọi người. Và nệm cao su chính là công cụ hỗ trợ tuyệt vời để kiểm soát chứng [...]

Tập yoga có cải thiện chất lượng giấc ngủ không?

Yoga có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, bao gồm cả giấc ngủ. Vậy tập yoga thế nào để ngủ ngon hơn? Yoga là phương pháp chuyển động thiền định kết hợp [...]

Tại sao nóng bức khiến bạn buồn ngủ?

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao mình lại thấy buồn ngủ sau một ngày nóng bức không? Thực tế chỉ nằm dài trên bãi biển cũng khiến bạn thèm ngủ trưa. Nóng bức [...]